Составление плана питания
-
5900 ₽
- Школа Ассоциация медицинского фитнеса
- Онлайн-семинар
- Документы сертификат
- Время обучения 2 недели
- Преподаватели Кандидат медицинских наук, врач высшей категории
- Бонусы 118 ₽
- Скидка выпускникам10%
- Доступен кредит на обучение
-
5900 ₽
Кому подойдёт этот семинар
Семинар рассчитан как на новичков, так и на специалистов, желающих систематизировать или углубить свои знания:
- активным приверженцам здорового образа жизни;
родителям и людям, желающим составлять рацион для семьи на научной основе. - начинающим нутрициологам и диетическим консультантам;
- фитнес-тренерам и персональным коучам;
специалистам сферы здоровья, реабилитации и профилактики;
Семинар «Планирование рациона питания» — это фундаментальное обучение для тех, кто хочет научиться осмысленно подходить к организации питания. Программа охватывает принципы составления меню, расчёта энергетической ценности и балансировки макро- и микронутриентов в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и целей человека.
Участники получат прикладные знания о том, как структурировать рацион: от базового анализа пищевого поведения до формирования полноценного рациона на день, неделю и месяц. Обучение проходит онлайн, в удобном формате с доступом к материалам 24/7.
Результаты обучения
После прохождения семинара вы сможете:
- уверенно анализировать рацион и находить его слабые места;
- подбирать продукты и рассчитывать калорийность и БЖУ;
- планировать питание под разные цели: здоровье, спорт, снижение веса;
- выстраивать долгосрочную стратегию пищевого поведения;
- консультировать клиентов и близких по вопросам питания на базовом уровне.
Программа семинара
- Введение: Открытие темы и значимость питания для здоровья.
- Связь между питанием и состоянием здоровья: Как рацион влияет на общее самочувствие и профилактику заболеваний.
- Актуальные тенденции в области здорового питания: Обзор современных подходов и их влияние на образ жизни.
- Ключевые принципы формирования рациона: Основные аспекты, которые следует учитывать при составлении меню.
- Как правильно выбирать продукты: Рекомендации по отбору качественных и полезных ингредиентов.
- Методы кулинарной обработки: Разнообразие способов приготовления пищи и их влияние на здоровье.
- Организация режима питания: Советы по оптимизации времени и частоты приемов пищи.
- Примеры рационов для разных возрастных групп: Специфика питания для людей в возрасте: 20-34, 35-49, 50-64, 65+ лет.
- Разоблачение мифов о здоровом питании: Опровержение распространенных заблуждений и стереотипов.
- Современные риски в производстве продуктов питания: Анализ потенциальных угроз, связанных с качеством и безопасностью продуктов.
- Заключение: Подведение итогов семинара и важность осознанного подхода к питанию.
Преподаватель
Дондуковская Римма Равильевна
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории.
Преимущества обучения
- Универсальный подход — знания подойдут и для личного применения, и для начала работы в сфере питания.
- Доступ из любой точки мира — обучение полностью дистанционное, материалы доступны в любое время.
- Подтверждение квалификации — сертификат по окончании семинара.
Где можно применять знания
Участники смогут использовать полученные навыки:
- в частной консультационной практике с клиентами;
- при сопровождении программ снижения веса, набора массы, коррекции пищевых привычек;
- в составе фитнес- или wellness-продуктов, включая онлайн-программы;
- при создании авторского контента о питании, ЗОЖ, сбалансированном образе жизни;
- для себя, своей семьи и близких — при составлении грамотного повседневного меню.
Выдаваемые докумкенты
Сертификат: «Составление плана питания»
Электронный вариант сертификата можно скачать из личного кабинета в системе удаленного образования или забрать на бумаге в офисах в Москве и Санкт-Петербурге. Доступо почтовое отправление при оплате изготовления и пересылки.
Варианты оплаты обучения
Оплата (5900 ₽) производится несколькими способами:
- Банковскими российскими картами
- Через Систему Быстрых Платежей
- Наличными в офисе
Возможность кредитования и рассрочки (проверка и подписание в течение нескольких минут по смс):
- Кредит на обучение от ОТП Банка до 24 месяцев
- Оплата частями «Давай Делить» (4 платежа)
Так же, напоминаем, что на обучение доступен
Подробности у администраторов маркетплейса в чате или по телефону.
Фрагменты видеоматериалов
