Тренер-универсал групповых программ

89 700 ₽

Школа Колледж Вейдера
Онлайн-курс
Документы диплом, сертификат
Время обучения 20 недель
Преподаватели профессора, к.м.н., заслуженные тренеры
Бонусы 1794 ₽
Скидка выпускникам
10%
Доступен кредит на обучение

89 700 ₽

Выберите дату начала обучения

Для кого подходит этот курс?

Курс идеально подойдёт как начинающим тренерам, так и уже работающим специалистам, которые хотят повысить свою квалификацию и освоить новые направления в фитнесе. Он будет полезен инструкторам йоги и пилатеса, реабилитологам и специалистам ЛФК, а также всем, кто интересуется развитием в сфере фитнеса и здорового образа жизни.

Что это за курс?

Курс «Тренер-универсал групповых программ» — это профессиональное обучение для тех, кто хочет освоить ведение различных видов групповых тренировок. В рамках программы слушатели изучат не только классические направления, такие как аэробика, степ-аэробика и силовые тренировки, но и более современные методики:

функциональный тренинг
тайбо
Табата
стретчинг

Обучение построено на сочетании теоретической базы (анатомия, физиология, биомеханика, нутрициология) и практических навыков, необходимых для эффективного и безопасного проведения занятий.

Современный фитнес-рынок требует от тренеров универсальности и умения работать с разными клиентами. Этот курс помогает расширить профессиональные компетенции, предлагая инструменты для ведения групповых программ разного уровня сложности.

Благодаря обучению тренер сможет не только разнообразить тренировки, но и привлечь больше клиентов, предлагая персонализированные и эффективные программы.

Какие результаты получит студент?

После завершения курса выпускник приобретёт ключевые навыки для ведения групповых занятий. Он научится подбирать упражнения с учётом физических возможностей участников, грамотно выстраивать тренировочный процесс и адаптировать нагрузки под разные категории клиентов.

Также тренер получит знания по анатомии, физиологии и биомеханике, что позволит ему выстраивать безопасные и эффективные занятия. Кроме того, курс охватывает основы нутрициологии, помогая специалисту давать корректные рекомендации по питанию для улучшения результатов клиентов.

Смотрите лекции в любое время и неограниченное количество раз в рамках установленного периода доступа к модулю. Для экзамена в конце курса необходимо сделать тренировку с клиентом по заданной теме и отправить видеоотчет.

Программа курса:

Общие биологические дисциплины

Анатомо-физиологические основы мышечной деятельности
Функциональная анатомия аппарата движения
Мышцы туловища
Мышцы конечностей
Физиология мышечного сокращения
Кровь. Сердечно-сосудистая система. Дыхательная система
Физиология пищеварения
Биохимические основы мышечной деятельности
Биохимия
Нутрициология и диетология
Принципы организация рационального питания при занятиях фитнесом

Специальные дисциплины. Здоровье и безопасность

Теория и методика физического воспитания
Фитнес (теория)
Деловые и маркетинговые навыки персонального тренера
Здоровье и безопасность
Комы. Реанимационные мероприятия
Здоровье образ жизни
Биологический возраст. Допуск к занятиям
Патологические состояния и предпатологические изменения при нерациональных занятиях фитнесом
Особенности тренировки женщин

Групповые программы

Основные упражнения
Фитнес (практика)
Фитнес (практика). Стретчинг
Аэробика и степ-аэробика
Силовые классы
Интервальные классы
Тайбо
Функциональный тренинг
Стретчинг
Интервальная тренировка по системе Табата

Преподаватели на курсе:

Рябинкова Елена Константиновна
Ректор Колледжа Вейдера, кандидат медицинских наук, лауреат Золотой медали IFBB, вице-президент «Национального фитнес-сообщества» по научно-методическому развитию фитнес-индустрии.

Павлецов Кирилл Анатольевич
Мастер спорта международного класса по жиму лежа AWPC.

Кульбах Ольга Станиславовна
Профессор, доктор медицинских наук

Борисова Ольга Олеговна
Кандидат биологических наук, доцент

Маркович Александр Леонидович
Врач-кардиолог, врач отделения функциональной диагностики, врач анестезиолог-реаниматолог отделения реанимации и интенсивной терапии.

Васильев Владимир Владиславович
Президент Ассоциации Медицинского Фитнеса, презентер международных конвенций по фитнесу и реабилитации.

Рогачева Ирина Петровна
Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике

Яценко Ирина Анатольевна
Призёр Международного конкурса инструкторов International Fitness Open

Для аттестации необходимо:

Для успешной сдачи экзамена и выдачи диплома студенту необходимо сделать запись тренировок с клиентов в форматах:

Аэробика: записать ролик с элементами аэробной разминки и динамического стретчинга продолжительностью 5-7 минут.
Super Sculpt: придумайте тренировочное занятие, охватывающую все группы мышц, на 15-20 минут.
Step: разработайте базовый урок, в который войдет симметричная комбинация с раскладкой на 16 счётов.
Тайбо: комбинация стоек (левосторонняя или правосторонняя) с соответствующей раскладкой.
Функциональный тренинг: запишите тренировочную комбинацию с раскладкой на 16 счётов.
Стретчинг: фрагмент урока на 15-20 минут.
В модуле Специальные дисциплины необходимо выполнить две курсовые работы

Тренер и клиент должны быть в кадре!

Где можно работать после обучения?

Освоив программу, выпускник сможет работать в различных сферах фитнес-индустрии. Это могут быть крупные фитнес-клубы, оздоровительные центры, спортивные студии и даже санатории, где востребованы специалисты по ведению групповых тренировок.

Помимо работы в клубах, тренер сможет организовывать частные занятия, вести авторские фитнес-курсы или запустить онлайн-программы, ориентированные на разную аудиторию.

Выдаваемые документы

Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер-универсал групповых программ» регистрацией в Федеральном реестре сведений документов об образовании или удостоверение о профессиональном обучении*
Сертификат: "Тренер-универсал групповых программ (рус/англ)"**

* после успешной сдачи экзаменационных видео
** после онлайн

Документы можно скачать в личном кабинете систеы удаленного образования или забрать лично в офисах в Москве или Санкт-Петербурге, а так же заказать почтовую пересылку, оплатив изготовление и почтовые расходы.