Фитнес и питание женщин

Школа Ассоциация медицинского фитнеса
Онлайн-семинар
Документы сертификат
Время обучения 2 недели
Преподаватели Кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Бонусы 118 ₽
Скидка выпускникам
10%
Доступен кредит на обучение

5900 ₽

Выберите дату начала обучения

Семинар предназначен для тренеров, нутрициологов и других специалистов, работающих с клиентами в области питания. Его цель — повысить качество и эффективность программ, способствующих достижению поставленных целей. Организм женщин имеет свои уникальные особенности по сравнению с мужским, включая:

состав тела
влияние гормональных изменений в различные жизненные периоды
физиологические изменения с возрастом
реакцию организма на физические нагрузки в зависимости от менструального цикла и возраста
риски для здоровья
другие важные факторы

Эти аспекты существенно влияют на выбор фитнес-программ, а также на постановку задач и стратегии их достижения.

Семинар «Фитнес и питание женщин» вкчючен в онлайн курс "Мастер женского тренинга".

При разработке женских фитнес-программ важно принимать во внимание анатомо-физиологические характеристики их организма, текущую стадию менструального цикла, а также физиологическое состояние (например, беременность или послеродовой период) и возрастные аспекты.

С возрастом скорость обмена веществ снижается, ухудшается способность организма адаптироваться к различным физическим нагрузкам, а также происходят изменения в гемодинамике и других показателях. Это требует корректировки как тренировочного процесса, так и принципов диетического сопровождения. Эти вопросы будут подробно рассмотрены на нашем семинаре.

Мы обсудим ключевые принципы рациона для женщин, направленные на достижение основных целей фитнеса, а также нюансы составления в зависимости от возраста. Также мы проанализируем риски для здоровья, связанные как с возрастом (гормонозависимые заболевания, ожирение, возрастная саркопения, нейродегенеративные заболевания и др.), так и с чрезмерными физическими нагрузками (аменорея, остеопороз, анемия и др.). Мы предложим рекомендации по питанию, направленные на предотвращение этих осложнений.

Семинар читает:

Дондуковская Римма Равильевна
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории.

Документы

Сертификат «Фитнес и питание женщин».

Сертификат в электронном фиде можно скачать в личном кабинете систему удаленного образования. Так же можно получить бумажный оригинал в офисах в Москве и Санкт-Петербурге или заказать почтовую пересылку оплатив изготовление и почтовые расходы.