Тренировки для профилактики послеродовой депрессии
- Школа Ассоциация медицинского фитнеса
- Онлайн-лекция
- Документы сертификат
- Время обучения 1 неделя
- Часы 1
- Преподаватели Президент Ассоциации Медицинского Фитнеса
- Бонусы 70 ₽
- Скидка выпускникам10%
- Доступен кредит на обучение
-
3500 ₽
Послеродовая депрессия представляет собой серьезный клинический диагноз, затрагивающий в среднем каждую седьмую женщину. Фитнес и физические упражнения являются эффективным методом стимулирования выработки эндорфинов — гормонов счастья, помогабщим лучше справляться с депрессивными состояниями.
В рамках лекции студенты получат информацию о послеродовой депрессии: ее определении, симптомах, причинах и факторах риска. Также будут рассмотрены методики для коррекирования психологического состояния при этом расстройстве. Участники узнают о ключевых аспектах и важных моментах при разработке программ тренировок, направленных на снижение рисков послеродовой депрессии.
Кроме того, будет предложена рабочая программа тренировок с общими рекомендациями по работе с клиентками, испытывающими симптомы послеродовой депрессии, а также по созданию индивидуальных тренировочных планов.
Лекция входит в онлайн курс "Мастер женского тренинга".
Программа
- Определение послеродовой депрессии: Понимание сути послеродовой депрессии и ее влияния на женщину после родов.
- Симптомы послеродовой депрессии: Обзор основных признаков и проявлений данного состояния, которые могут возникать у новых матерей.
- Причины и факторы риска послеродовой депрессии: Исследование факторов, способствующих развитию депрессии после родов, включая биологические, психологические и социальные аспекты.
- Методы коррекции психологического состояния при послеродовой депрессии: Рассмотрение различных подходов и стратегий, помогающих справиться с симптомами и улучшить эмоциональное состояние.
- Тренировки для предотвращения послеродовой депрессии: Рекомендации по физической активности, которая может снизить риск возникновения депрессивных состояний после родов.
- Силовые тренировки против послеродовой депрессии: Анализ преимуществ силовых упражнений и их роли в улучшении психоэмоционального состояния женщин после родов.
- Общие рекомендации: Практические советы по организации тренировочного процесса и поддержанию психического здоровья в послеродовом периоде.
- Заключение: Итоговые выводы о важности комплексного подхода к профилактике и коррекции послеродовой депрессии через физическую активность и психологическую поддержку.
Лекцию читает:
Васильев Владимир Владиславович
Президент Ассоциации Медицинского Фитнеса, презентер международных конвенций по фитнесу и реабилитации.
Документы
Сертификат «Тренировки для профилактики послеродовой депрессии»
После изучения материала сертификат в электронном виде можно скачать в системе удаленного образования. При желании забирайте бумажный вариант в офисе в Мокве или Санкт-Петербурге, а так же Почтой РоссииЮ заказав и оплатив печать и пересылку.
