Групповые занятия. Step Interval

Школа Колледж Вейдера
Онлайн-курс
Документы сертификат
Время обучения 4 недели
Преподаватели Призёр международного конкурса инструкторов International Fitness Open
Бонусы 258 ₽
Скидка выпускникам
10%
Доступен кредит на обучение

12 900 ₽

Выберите дату начала обучения

Step Interval (Step&Sculpt) — это групповая тренировка в формате интервальных занятий, сочетающая аэробные и силовые упражнения под динамичную музыку с применением различных аксессуаров.

Этот вид фитнеса идеально подходит для тех, кто уже овладел основами степ-аэробики и умеет правильно выполнять силовые упражнения.

Основные цели и задачи курса:

Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Снижение уровня подкожно-жировой клетчатки
Повышение общей выносливости
Развитие координационных навыков
Улучшение психоэмоционального состояния и снятие стресса

Кому может быть интересен этот курс:

Любителям фитнеса и здорового образа жизни
Опытным спортсменам
Тренерам различных спортивных дисциплин
Тренерам, работающим как в оффлайн, так и в онлайн формате

Преподаватель

Яценко Ирина Анатольевна
Призёр Международного конкурса инструкторов International Fitness Open

Курс предназначен для тех, кто уже освоил базовые навыки степ-аэробики и знаком с основами силовых тренировок. Рекомендуется проходить его после участия в онлайн-семинарах по этим темам.

Появились вопросы? Можете задать их преподавателю

Документы

Сертификат "Аэробика. Step Interval"

Документы вы можете скачать в личном кабинете системе удаленного образования. Так же забрать лично в офисах в Москве и Санкт-Петербурге или получить по почте, оплатив изготовление и пересылку.