Групповые занятия. Силовые классы
- Школа Колледж Вейдера
- Онлайн-курс
- Документы диплом, сертификат
- Время обучения 4 недели
- Преподаватели Призёр международного конкурса инструкторов International Fitness Open
- Бонусы 258 ₽
- Скидка выпускникам10%
- Доступен кредит на обучение
-
12 900 ₽
Силовые классы — это групповые тренировки, в ходе которых выполняются упражнения для развития силы с использованием различных тренажеров и оборудования.
Основная задача таких занятий заключается в улучшении общей физической силы и выносливости. Эти тренировки помогают укрепить мышечную и костную систему, уменьшают вероятность травм, повышают физическую работоспособность, активизируют обмен веществ и укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
В процессе обучения вы изучите ключевые направления силовых классов:
- Super Sculpt - комплекс для проработки всех мышечных групп
- Upper Body - тренировка для верхней части тела
- Lower Body - упражнения для ног
- Bums+Abs - фокус на ягодицах и пресс
- Pump - занятия с использованием специальной штанги для всесторонней проработки мышц
Программа курса включает:
- Список упражнений, применяемых в силовых классах
- Правила выполнения упражнений
- Специфику силовых тренировок
- Методику составления комментариев
- Тренировки Pump, Upper Body, Lower Body, Super Sculpt, Bums+Abs
Этот курс будет полезен:
- Тем, кто увлекается фитнесом и здоровым образом жизни
- Опытным спортсменам
- Тренерам различных спортивных направлений
- Инструкторам, работающим как в традиционном, так и в онлайн формате
Преподаватель на курсе:
Яценко Ирина Анатольевна
Призёр Международного конкурса инструкторов International Fitness Open
Уровень подготовки студентов: любой. Рекомендуется иметь некоторый опыт в фитнесе, физической активности или спорте.
Этот курс предназначен для тех, кто хочет освоить новую профессию и получать удовольствие от работы, занимаясь любимым делом. Он также подойдет действующим тренерам, желающим расширить свои навыки или изучить новые направления для профессионального роста.
После завершения обучения вы сможете разрабатывать тренировки по указанным направлениям и проводить занятия в студии, фитнес-клубе или онлайн для своих клиентов.
В рамках практической части вы изучите основные принципы построения занятий, форматы уроков, особенности направления, технику выполнения упражнений и научитесь самостоятельно составлять уроки. У вас будет возможность задавать вопросы преподавателю и получать обратную связь.
По окончании курса вы освоите новые направления и сможете проводить занятия в этой области.
Появились вопросы по курсу? Задайте их преподавателю
Документы
Диплом "Аэробика. Силовые классы"*
Сертификат "Аэробика. Силовые классы"
* после сдачи онлайн экзамена
Документы можно скачать в электронном виде в личном кабинете систему удаленного образования или забрать лично в офисах в Москве и Санкт-Петербурге. Так же закзаать по почте, оплатив изготовление и пересылку.
Примеры видеоматериалов
