Инструктор-универсал групповых программ
- Школа Колледж Вейдера
- Онлайн-курс
- Документы сертификат, диплом
- Время обучения 16 недель
- Преподаватели Профессора, к.м.н., заслуженные тренеры России
- Бонусы 1098 ₽
- Скидка выпускникам10%
- Доступен кредит на обучение
-
54 900 ₽
После прохождения курса студенты получат базовые знания, необходимые для проведения индивидуальных, и групповых тренировок с клиентами. Будут зантиь как применять эти знания на практике, интегрируя различные упражнения в занятия для себя и клиентов, а также смогут разрабатывать фитнес программы.
Программа
Общие биологические дисциплины (видео):
- Физиология сокращения мышц
- Функциональная анатомия двигательного аппарата
- Мышцы корпуса
- Мышцы конечностей
- Сердечно-сосудистая система
- Физиология пищеварительных процессов
- Биохимия
- Биохимические основы работы мышц
- Принципы организации сбалансированного питания для фитнеса
Здоровье и безопасность. Специальные дисциплины (видео)
- Основы теории и методики физического воспитания
- Фитнес как форма активного образа жизни
- Базовые навыки для успешного ведения собственного бизнеса
- Оказание неотложной помощи: комы и реанимационные мероприятия
- Здоровый образ жизни и его влияние на общее состояние
- Условия допуска к занятиям
- Патологические состояния и предпатологические изменения, возникающие при неправильных тренировках в фитнесе
- Тестирование в фитнесе: функциональные пробы и оценка физической подготовки
Аэробика и степ-аэробика (базовый уровень)
Силовые занятия (видео)
- Super Sculpt
- Upper Body
- Lower Body
- Bums+Abs
- Pump
Другое
- Интервальные занятия: Класс Step Interval представляет собой сочетание аэробных и силовых упражнений, что позволяет эффективно развивать выносливость и силу.
- Тайбо: Это динамичная тренировка, в которой используются элементы ударного искусства и техники перемещения, что делает занятия высокоинтенсивными и увлекательными.
- Функциональный тренинг: Включает в себя изучение различных комбинаций движений, а также уникальную авторскую программу от Ирины Яценко, направленную на улучшение функциональных возможностей организма.
- Табата: Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, который помогает быстро улучшить физическую форму и сжигать калории.
- Стретчинг: Занятие, направленное на растяжку всех основных мышечных групп, что способствует улучшению гибкости и снятию напряжения.
Преподаватели
Рябинкова Елена Константиновна
Ректор Колледжа Вейдера, кандидат медицинских наук, лауреат Золотой медали IFBB, вице-президент «Национального фитнес-сообщества» по научно-методическому развитию фитнес-индустрии.
Кульбах Ольга Станиславовна
Профессор, доктор медицинских наук
Борисова Ольга Олеговна
Кандидат биологических наук, доцент
Павлецов Кирилл Анатольевич
Мастер спорта международного класса по жиму лежа AWPC.
Васильев Владимир Владиславович
Президент Ассоциации Медицинского Фитнеса, презентер международных конвенций по фитнесу и реабилитации.
Маркович Александр Леонидович
Врач-кардиолог, врач отделения функциональной диагностики, врач анестезиолог-реаниматолог отделения реанимации и интенсивной терапии.
Яценко Ирина Анатольевна
Призёр Международного конкурса инструкторов International Fitness Open
Рогачева Ирина Петровна
Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике
Целевая аудитория курса:
- Фитнес-энтузиасты и сторонники здорового образа жизни
- Профессиональные спортсмены
- Тренеры различных спортивных дисциплин
- Инструкторы фитнеса (как в оффлайн, так и в онлайн формате) и тренажёрного зала
- Специалисты по лечебной физкультуре
- Студенты спортивных и медицинских учебных заведений
Аттестация
Для получения сертификата необходимо подготовить и записать на видео фрагменты тренировок в следующих форматах:
1. Аэробика — запишите аэробную разминку, дополненную динамическим стретчингом (длительность 5-7 минут).
2. Super Sculpt — проведите тренировку, охватывающую все группы мышц, с основной частью продолжительностью 15-20 минут.
3. Step — создайте базовый урок, разработав симметричную комбинацию на 16 счетов.
4. Тайбо — придумайте комбинацию с раскладкой и запишите её на видео, используя левостороннюю или правостороннюю стойку.
5. Функциональный тренинг — разработайте комбинацию с раскладкой на 16 счетов и снимите её на видео.
6. Стретчинг — зафиксируйте на видео часть урока продолжительностью 15-20 минут.
На видео обязательно должен присутствовать не менее один занимающийся, помимо тренера.
Преимущества работы инструктора групповых программ
Широкая аудитория: Инструкторы групповых программ имеют возможность одновременно взаимодействовать с множеством клиентов, что способствует привлечению новых участников и расширению клиентской базы.
Увеличение финансовых поступлений: Занимаясь групповыми тренировками, инструкторы могут зарабатывать больше за один сеанс, так как работают с несколькими клиентами одновременно.
Создание поддержки: Групповые занятия формируют атмосферу командного духа и взаимопомощи, что может значительно повысить мотивацию участников.
Разнообразие форматов: Инструкторы могут предлагать различные виды тренировок, адаптируя их под запросы и потребности каждой группы.
Снижение риска травм: В групповых занятиях инструктор имеет возможность следить за правильностью выполнения упражнений и предлагать альтернативные варианты для клиентов с ограничениями.
Мотивация через общение: Участие в групповых программах способствует взаимодействию между клиентами, что создает дополнительную мотивацию и поддержку со стороны как инструктора, так и других участников.
Развитие профессиональных навыков: Работа с группами требует от инструктора улучшения коммуникативных навыков, способности мотивировать и управлять коллективом, что положительно сказывается на его профессиональном росте.
Гибкость рабочего времени: Инструкторы групповых программ зачастую могут самостоятельно выбирать график работы, что позволяет им планировать свое время более удобно.
Возможность создания уникальных программ: Инструкторы имеют шанс разрабатывать и внедрять собственные тренировки, что дает им возможность проявить креативность и продемонстрировать свою экспертность.
Укрепление доверия клиентов: Работа в качестве инструктора групповых программ позволяет участникам видеть результаты тренировок, что способствует повышению уверенности в профессионализме инструктора и его компетентности.
Выдаваемые документы
Сертификат: "Сертификат «Инструктор групповых программ"
Удостоверение о профессиональном обучении
Дипломы: «Инструктор групповых программ», о присвоении квалификации «Инструктор групповых программ»*
* после прохождения очной недельной практики. За подробностями обращайтесь к администраторам.
Документы после онлайн обучения можно скачать в личном кабинете систему уделенного образования или получить бумажные варианты в офисах в Москве и Санкт-Петербурге. Так же возможно почтовое отправление полсе оплаты изготовления и пересылки.
